篮球少年许星泽从上海来到北京，误打误撞进入了京北附中，但许星泽却在京北附中意外收获了一帮同样热爱篮球的伙伴们，实力超强但性格孤僻的云末；平时嬉皮笑脸，关键时刻责任感超强的司马沉宽；实力至上却又脾气火爆的段柏霆；沉着冷静又是许星悠头号粉丝的高展，少年们用勃勃生机的激情谱写出一曲青春的赞歌。
世界北方尽头，群峰环绕常年积雪，其中最高一座就是“冬奥山”。山下住的村民除了能享受冰雪连天的美景外，还有免费空调冰箱待遇，但这里空调温度不可控，最高温度零下二十度。在如此恶劣环境活着，只有勇气是远远不够的，还要乐观、乐观、乐观，乐观重要的事情说四遍。而乐观具体表现是什么呢？就在这个极寒险要之地举冰雪办运动会。
西宁少年陈长生身患奇症活不过二十岁，为寻改命之法，前往神都参加大朝试，却因与真凤徐有容的一纸婚约，遭受打压，被流放进废弃的国教学院。陈长生凭借三千道藏，开启修行逆袭之旅，青藤宴废天海牙儿，未央宫胜神国七律，更是与伙伴唐三十六、落落、轩辕破奋战大朝试，夺得首榜首名，却得知改命之法难如登天。陷入迷茫的陈长生，在天书陵见证一代传奇荀梅陨落，激励他继续前行，在周园与魔族的战斗中，遇见乔装而来的徐有容，二人一路生死相依，联手挫败魔族阴谋，彼此相爱，却因周园崩塌分离。
武道初兴之时，恐怖的异兽入侵，人类武者节节败退。陆圣穿越而来，在梦中进入一万年后的世界——一万年后的基础炼体术，经过改版，效果是现在的几千倍！一万年后的呼吸法、炼体药方、武学圣典。武道一万年，人类灭绝。繁衍至巅峰的武道文明，却再无人可继承。陆圣，便是那唯一的火种！
