主角吴辰穿越到新世界后，被困在2020年7月7日这一天不断轮回。他曾肆意放纵做尽恶事，也绝望暴走以各种方式自杀数百次，但每到新的一天一切都会重来。在这不断重复的时光里，他掌握了上百种语言，精通所有主流乐器，钻研格斗、车技、枪术、厨艺、舞蹈、表演等各种技能。经过一千年的轮回后，时间终于来到了2020年7月8日。
被食荒者奉为“炎少爷”的炎小浪身世成迷，而立志成为一名真正厨师的他，在食神伊尹的辅佐下，开始面对刀工、火候等一系列高深中华美食技艺的挑战，踏上艰苦的学厨之路！但真正的邪恶势力，才刚刚觉醒...
故事发生在以武为尊的九霄大陆，讲述了现代学生林枫，因为一场车祸，穿越到武魂未觉醒的“废物”林家大少爷身上。从此以双武魂之力，一路突破修为，披荆斩棘，收获知己红颜。得惊世传承修武道、踏九霄、破天地、傲苍穹、主宰武道的故事。
