影片讲述芭比扮演一个喜欢看漫画书的年轻女孩Alex。但她的生活比不如意，所以她希望成为一名像漫画书中的超级英雄。经过一番努力，她的愿望终于实现了，如愿地成为了现实生活中的一名超级女英雄。也因此她经常会被追捕，为此，她需要拯救自己和自己的国家。其实她从一开始她便是一名超级英雄了……
波派是一个水手，和女友奥莉弗开心的生活在一起。波派和奥莉弗的幸福生活引起了坏蛋的布鲁托的嫉妒，他千方百计要将奥莉弗抢走。于是，每一集中布鲁托总是想尽办法来抢奥莉弗，每每在他即将得手的时候，波派总能得到他的救命符——菠菜。只要 吃了菠菜，波派就能变得力大无穷，布鲁托的亦会随之被无敌的波派制服！
